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重庆长城医院6大血栓警告!你get到了吗?

发布者:sj_151235938726 发布时间:2019-08-20 来源:sj_151235938726

临床数据显示:

在心脑血管疾病中,

80% 的病例是由于血管中形成血栓,

血栓形成又极为常见。

SO!

血栓,

其实离我们非常近!

国内外医学统计资料表明:

脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位,

有人将其称为危害健康的“第一杀手”。

6大血栓警告!你get到了吗?


那么,这么凶险的疾病,有没有什么先兆或者预防方法呢?今天,长城小编就来告诉大家,在血栓发生之前,我们身体发出的6大求救信号,只要get其中1项,就可以把突然的疾病遏制在萌芽之中!

脑血栓的6大前兆

1.哈欠不断

6大血栓警告!你get到了吗?


患缺血性脑血栓病者,80%发病前5~10天会出现哈欠连连的现象。

2.血压异常

6大血栓警告!你get到了吗?


血压突然持续升高到200/120mmHg以上时,是发生脑血栓的前兆;

血压突然降至80/50mmHg以下时,是形成脑血栓的前兆。

3.鼻出血

6大血栓警告!你get到了吗?


数次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,这种人可能在半年之内会发生脑血栓。

4.步态异常

6大血栓警告!你get到了吗?


步履蹒跚,走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化,并伴肢体麻木无力时,则是发生脑血栓的前兆信号。

5.突然发生眩晕

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眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状,可发生在脑血管病前的任何时段,尤以清晨起床时发生得最多。此外,在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者,若1~2天反复出现5次以上眩晕,发生脑出血或脑梗死的危险性增加。

6.剧烈头痛

6大血栓警告!你get到了吗?


任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;近期有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈,可在夜间痛醒。如果您的家人有上述情况出现,应及早到医院检查治疗。

预防血栓的食物

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走路防血栓,要注意“三五七”原则

✦“三”是指每天要步行 3000 米以上,且保证 30 分钟,并坚持做到有恒、有度,过分激烈的运动对身体不利。

✦“五”是指一星期要运动五次以上。

✦“七”是指运动后心率 + 年龄 = 170。例如:50 岁的人,运动后心率达到 120 次。(身体极好者可达到 190 次;身体不好者不要超过 150 次,具体要根据自己的身体情况来调节)

记住一句话:每天至少快走 30 分钟,直到身体发热、甚至微微发汗,就达到锻炼效果了。

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